先日、3月21日(春分の日)祝日ワークショップ太陽礼拝を究める！WSを開催しました。

「宇宙元旦」と言われるこの日、今回この太陽礼拝のWSはスタジオ９年の歴史の中でも初という。

何やら縁起がいいな。と予感するクラスでした。

さて、クラスの内容はどうだったのでしょうか？

本題の内容のレポートに入る前に、皆さんに問題です。

今回テーマにした太陽礼拝(A)、

呼吸と動作を同時におこなう、「ヴィンヤサ」いくつあるかご存じですか？

「…？。」

「え～と、ここで吸いながら合掌で、次に吐きながら前屈、、、。」

と皆さんにきっと普段の自分の動作を思い出されれていたと思います。

そうやって、ダウンドックまで行って、また上で合掌する(ｳｰﾙﾄﾞｳﾞｧﾊｽﾀｰｻﾅ)に戻ると、

合計９つのヴィンヤサとなります。

本来、ヴィンヤサは「流れ」であり、１つの通過点ではあるのですが、

見方をかえると、「９つのアーサナ(ﾎﾟｰｽﾞ)がつながった状態」でもあるので、今回、それぞれのアーサナを見直していく内容となりました。

Chigusa先生の１人１人確認する親身な指導もさることながら、

参加くださった生徒さんたちも、何かを掴むべく、自分自身の感覚、仲間とのペアワークをつうじて

「この使い方はどうなるのか？」

自分の姿形を鏡でみるように、感覚をマットという鏡で確認するじかん。

クラスの進み方たゆったりでも、このクラス時間、2時間30分はあっという間でした。

普段の練習を続けることも大切ですが、

あたらめて自分を見つめ直すトクベツな時間もヒツヨウですね。。。

【お知らせ】

ジックリ★シッカリ　みんなを見て下さるChigusa先生ですが、

来る５月、

Chigusa先生による

アーサナ探求講座がスタートとしますので、

みなさんお待ちください。（只今、準備中です）