講師紹介
Chigusa （竹中千草）
担当クラス
【アシュタンガ】
後半マイソールクラス
はじめてのアシュタンガ
やさしいアシュタンガ
アシュタンガBasic①
アシュタンガBasic②
【その他】
やさしいハタヨガ
スローヴィンヤサ
ヨガをはじめたキッカケ
スポーツジムのヨガのレッスンを受けていたときに、ヨガスタジオでBan先生のクラスを受講してヨガの深さを知り、そのままアシュタンガの魅力に引き込まれていました。
これからヨガをはじめる方にメッセージ
ヨガをすることを特別なことだと思わず、歯をみがくとか、顔を洗うような日常の習慣のようにヨガをしてほしいです。
頑張りすぎず、自分の体の状態を感じながら練習できると、きっとヨガが楽しくなるのではと思っています。
自分にとってヨガとは…
毎日のプラクティス。
余計なことはなにも考えず、日々淡々と練習続けること。
その事で得られた気づきは、私にとってかけがえのない大切なものです。
資格
- IYCアシュタンガ・ヨガ初級指導者認定修了
