プライベートレッスンは、金額が高い・マンツーマンだから緊張する。

という印象をお持ちの方が多いのではないでしょうか。

プライベートレッスンは、先生を１人占めにして自分の事だけをみてもらえるという事にとどまらず、

マンツーマンだからこそ得られるメリットがあります。

①周りの方が気になってついつい頑張り過ぎてしまう方、

たくさんの人数の中でのレッスンが苦手な方。

「ヨガは他人とくらべないモノ。」分かってはいるけれど、視線を外に向けると

自分より柔らかい人、ポーズができている人が目に入り、「私もやらないと！」と無理をしてしまいませんか？

その時、

ついつい自分の心地よいポイントから離れてしまい、ポーズから得られる効果がうすくなったり、

怪我をしてしまうといった事にもなりかねません。

先生と自分だけの静かでリラックスな時間・空間の中で、

一緒に最適なポーズを探してみませんか？

先生のガイドの中で自分の感覚に意識を向けポーズする事で、変化していく自分を感じられると思います。

また、コロナ禍という状況の中、「先生と自分」というのは環境的にも安心、より深い集中やリラックスのヨガタイムになると思います。

②更なるステップアップ、

聞きたいポイントがその時に聞ける。

通常レッスンでこんな経験はありませんか？

レッスンの最初に「何か質問はありますか？」と言われても、

いきなりなので何を質問したら良いのか分からない。

的外れな事を質問してるのではないかと思うと恥ずかしい。

もう少しで感覚・コツが掴めそうなんだけど、

レッスンの最中だから質問できない。

レッスン後、質問したいけど先生は他の生徒さんとお話してるから質問しづらく

なくなくスタジオをあとにする。。。

と言う経験はどなたにもあると思います。

プライベートレッスンでは、先生とあなたの空間。

少しでも「あれ！？」と思った事はすぐ質問！して気持ちよく解決する事ができます。

また、ヨガのポーズに留まらず、ヨガにおけるライフスタイルなどについてもお話する事ができるのではないでしょうか。

また、指導者として活動されている方のアジャスト方法や指導方法についてのレッスンもできます。

➂通常レッスンにスケジュールが合わない、

スキマ時間にヨガがしたい。

自分のスケジュールに合わせて、スタジオでレッスンができるのが

プライベートレッスンのメリット。

ヨガが楽しくなって来た！そんな時に仕事のシフトが変わってしまって、お気に入りのレッスンが受けられなくなってしまった。

でもヨガのスッキリ感、リラックス感が１週間に１度、ストレスを抜くために欲しい！

そんなお仕事が忙しい方のスキマ時間にプライベートレッスンは最適です。

レッスン時間も自由に（※60分・90分）選ぶことができ、あなたのリラックスタイムをお手伝いいたします。

④安心のレッスン時間。

プライベートレッスンでは、より満足したヨガタイムを味わっていただくために、

レッスン前に、カウンセリング（クラス内容の確認等）、レッスン後（ご感想・アドバイス等）の時間として、各10分程度設けます。

これによって、レッスン自体（60分・90分）の時間はヨガのポーズの時間を確保しするので、普段より充実したヨガタイムを作り出すことができます。

≪プライベートレッスンの実質時間≫

カウンセリング【10分】+ レッスン【60分・90分】 + 質疑応答タイム【10分】

プライベートレッスンは、当スタジオのベテラン講師、 Ban と Chigusa 2人が担当します。

【当日まで】

メール・お電話にてご予約。

この時点でお客様とスタジオとのスケジュール調整を行います。

（※ホームページよりスタジオスケジュールを確認して

　いただき　スタジオレッスンが入っていない時間で

　希望日程を決めてください。）

【レッスン当日】

ご来店

↓

カウンセリングといたしまして、ヨガのご経験・レッスン内容の希望を決めていきます。（10分程度）

↓

レッスン(60分・90分)

↓

レッスン後に質疑応答タイム。

ご感想、アドバイスを講師からします（10分程度）

↓

ご帰宅

【料　金】

・60分 ……… 6,000円

・90分 ……… 7,500円　

ご興味ある方は、

件名に「プライベートレッスン希望・問い合わせ」と入れてお気軽にご連絡ください。