Kranti YOGA WS 2025

※haano会員以外の方も参加できます。

Kranti先生が

２年ぶりにhaanoに来てくれるッ!!

2025年4月26日(土)〜27日(日)の2日間、

Kranti先生によるワークショップを行います。

5種類のクラスをご用意していますので、ご自分のレベルに合わせてお気軽にご参加ください。

Kranti先生はアシュタンガヨガCertified teacherです。

【Certified teacher とは？】

アシュタンガヨガの指導者資格は、

「長い年月、練習を積んだ者にしか与えられない資格」になります。

その中でもCertified teacherは「最も信頼のおける指導者」として認定されています。

この機会にぜひその指導力を感じてみてください！

4月26日（土）	➀マイソールクラス【参加規程】アシュタンガ（立ちポーズすべて）をすでに練習されいる方から
	②カンファレンス（ヨガの実践・哲学・生活の話）
	③練習をレベルアップ／逆転アーサナとアームバランスのワークショップ　キャンセル待ち受付中
4月27日（日）	④マイソールクラス【参加規程】アシュタンガ（立ちポーズすべて）をすでに練習されいる方から
4月27日（日）	⑤Relax with Hathavinyasa（静と動のハタヨガクラス）　残り2名

スタジオからのお願い

各クラス、スタジオドアオープンはワークショップ

開始30分前となります。

WS中にHP等掲載のため、写真を撮らせていただく事がございます。

ご都合が悪い方は事前にスタッフにお知らせください。

なお、撮らせていただいた写真は記事に使用させていただく事をご理解ください。

➀ ④ マイソール（自己練習）

アシュタンガヨガの伝統的な練習形式で、それぞれが自分のペースで練習します。
その中を先生がまわり、それぞれに必要な指導を1対1で教えていくスタイルになります。
今後の練習のヒントになるでしょう。

日　時	➀4月26日（土）　7：30〜10：00（7:00 ドアオープン) ④4月27日（日）　7：30～10：00（7:00 ドアオープン）
定　員	20名参加規程として、アシュタンガのスタンディング（立ポーズ）の順番を覚えていること、練習または、クラスで受講されている方とします。
料　金	6,000円

日　時

➀4月26日（土）　7：30〜10：00（7:00 ドアオープン)

④4月27日（日）　7：30～10：00（7:00 ドアオープン）

定　員

20名

参加規程として、アシュタンガのスタンディング（立ポーズ）の順番を覚えていること、練習または、クラスで受講されている方とします。

料　金

6,000円

② カンファレンス（ヨガの話）　※通訳付きクラス

カンファレンスとは、

インド・マイソールのKPJAYIでは毎週日曜日の午後に、シャラ(学校・スタジオの意味)で

共に練習にしている生徒たちが集まって先生からの講話を聞いたり、自由にヨガに関する質問ができる時間が設けられている事を言います。

Kranti先生が話される「ひと言ひと言が」、

あなたの今後のヨガへの取り組み方が変化するヒントが得れるのではと思います。

日　時	4月26日（土）　11：00〜12：00
定　員	定員はありません
料　金	2,000円

③ 練習をレベルアップ／逆転アーサナとアームバランスのワークショップ

キャンセル待ち受付中

（※通訳がつくクラスです。）

快適(安心な)ゾーンから出て、自分の力を発揮しましょう！

このワークショップは、あらゆるレベル向けに設計されており、

逆転アーサナとアームバランスを探求するための安全でサポート的なスペースを提供します。

逆さまを目指すのが初めての人でも、

テクニックを磨くのでも、

重要なアライメント、

筋力強化のドリル、

自信を高めるテクニックを学びます。

●このクラスを受ける事で期待されること●

✔ 体幹と肩を活性化するためのウォームアップ

✔ 主要なポーズを段階的に説明 (ヘッドスタンド、カラスのポーズ、逆立ちなど)

✔ 初心者向けの修正と上級者向けの課題

✔ 恐怖を克服するための呼吸法と集中力のテクニック

✔ これらのポーズを通常の練習に組み込むためのヒント

私たちと一緒に視点を変え、回復力を高め、楽しみましょう!

Elevate Your Practice:

Inversions & Arm Balances Workshop

Step out of your comfort zone and into your strength! This workshop is designed for all levels, offering a safe and supportive space to explore inversions and arm balances. Whether you’re new to going upside down or refining your technique, you’ll learn essential alignment, strength-building drills, and confidence-boosting techniques.

What to Expect:

✔ Warm-up to activate core & shoulders

✔ Step-by-step breakdowns of key poses (Headstand, Crow, Handstand & more)

✔ Modifications for beginners & challenges for advanced practitioners

✔ Breathwork & focus techniques to overcome fear

✔ Tips to integrate these poses into your regular practice

Join us to shift your perspective, build resilience, and have fun!

日　時	4月26日（土）　13：00〜15：00
定　員	20名（オールレベルの方に参加いただけます）
料　金	6,000円

⑤ Relax with Hathavinyasa（「静」と「動」のハタヨガ）

残り　2名

スタートはアーサナがスムーズに取り組めるよう各関節の動きを確かめていきます。

そして、スタンディングポーズに流れはうつり、さまざまなアーサナたによって

体の感覚、アンテナが広く冴えわたるでしょう。

時には、チャレンジポーズを組み込むことで、

チャレンジすることへの楽しさ、集中を感じます。

アクティブな時間を経て、クラス終盤は対極的なリラックス系のポーズたちを。

動 → 静の流れを作ることで感覚の静けさは自然と深くなりやすく、

自分が置かれている状況を静かに観察し、

またそこで深いリラックスしていくことを理解していきます。

日　時	4月27日（日）　11：00〜12：30
定　員	20名（オールレベルの方に参加いただけます）
料　金	6,000円

料金

①③④⑤……… 各6,000円

②……… 2,000円

講師プロフィール

Kranti（クランティ）

1991年に初めて訪れたインドでヨガと出会う。1996年、イタリアにヨガを広めたカルロ・パトリアンによる1年間のティーチャートレーニングをミラノで受講。

インドやアメリカでもトレーニングを繰り返し、現在はアシュタンガヨガの総本部であるアシュタンガ・ヨガ・リサーチ・インスティチュート（KPJAY）認定の Certified teacherとして、東京を拠点にレッスンを続けている。

2008年にAuthorized Level1、その後2010年にLevel2、

2012年にKPJAYIからCertified されています。
Certified teacherは世界中で30名ほどしかいないとても素晴らしい先生です。
スピリチュアルネームのアトモ・クランティは、「最も深い部分の（アトモ）」「革新（クランティ）」を意味する

●Kranti先生 HP