今年もあと1ヶ月半となり、

いよいよ「あの時期」がやってきました。

そう、年末年始ヨガです！

haanoでは、

去年から108回の太陽礼拝をやめ、

半分の50回にし、その分「マントラ・呼吸法」を取り入れ、

「体・呼吸・音・想い」と自分をつくりだす様々な要素・部分から

繰り返しヨガの浄化を味わうイベントにシフトチェンジしました。

Banオーナー自身がやってみて、

108回やることでの達成感より、

コッチの方がダンゼン心地よく、整うことを実感し、

去年、はじめてイベントでやったところ、

●108回やるより体に負担がなく心地よい、

●ととのった感覚がマントラや呼吸法につながって

●瞑想が深くなっていくのを感じられた。

と、思ったとおりの感想を頂きました。

ヨガを深めるために必要なことってイロイロとありますが、

何より、「心が静かで澄んでいること」がタイセツです。

今年も、そして、そろそろ、

「ちょうどいい程度」の加減の中で、

ヨガを味わう機会もいいのでないか？

今年の年末は

「達成感」とは違った「充実感」を

味わいに来てください。

なお、新春プライマリーレッドクラスは

例年通り行いますのでご安心ください！！ 

　12月22日

●9：00～　ドアオープン

●9：30～12：00　クラス

　　1月3日

●9：30～　ドアオープン 

●10：00～12：00　クラス

※1/3（火）フルプライマリーレッドはハーフプライマリー程度を練習されている方でしたら参加可能です。

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