1/9（成人の日）に祝日ワークショップ「ハーフプライマリー+α」が行われました。

毎年この成人の日にはハーフプライマリー+αが行われるようになった最近。

今回もアーサナPracticeにおいて何が大切か確認できる内容になりました。

詳しくは、↓のレポート文をご覧いただければと思います。

haano yoga studio恒例【祝日ワークショップ】、今年最初のクラスは、、、、

これまた恒例の「ハーフプライマリー+α」でした。

きっとこのクラスはこれからも定番となると思います。

1/9、年が始まり、ヨガ好きの皆さんがこの１年自分のヨガライフを方向付けるきっかけとしても、

スタンディング・シッティングの中で、

様々な種類にポーズを確認できるこのハーフプライマリーと少しの「+α」は、

アシュタンガ練習生にも、ソレ以外のヨギーにもちょうどいいのだと思います。

ハーフまでのアーサナで年末の長い休みでなまった体のギアを調節し、

「+α」で更にチャレンジと楽しさを。

Chigusa先生の皆の調子を見ながら

徐々に深くさせていくガイドの中、

また皆さんが、

「また、ここから、ヨガを通じて学び、楽しもう！」

と心から抱ける時間だったと思います。

また、ここから１年祝日ごとに行われる「祝日ワークショップ」

来月はもう何と決まっています！

昨年11月におこなわれた

「アジャストを通じてアーサナを知る」（後編）‼

前回、基礎部分で終わったこのワークショップ、今回はもう少し範囲をひろげ、

様々なアーサナから「自分のアーサナを客観的に理解する」内容となります！

アーサナは先生だけのものではく、

自分を知るものとしても有益なものです。

この機会に是非参加を！！