11/4（祝）肩甲骨からひろがる後屈の深めかた WS【応用編】
開催時間 12：00～14：30
前回のクラスをもとに、さらに理解をすすめる！
前回、「後屈全般の隠れた法則」を確認することができた、
肩甲骨からひろがる後屈の深めかたWS。
興味、変化をもとめ多くの方が参加くださった
本クラスに続編のお知らせ！
前回の法則をもとに
さらに後屈のポーズを実践する
【応用編】を開催します！
筋肉だけでは限界がある
ポーズを深めるために、
「ここを伸ばす、柔軟に」は限界があります。
このカタチになれない。
そうなった時にまず考えられるのは
だったら動くように筋肉のばそう！とまず考えがち。
ある程度はコレで対処ができるものですが、
ある時点から柔軟性では限界がくるのです。
それは、私たちの体がポーズをとるとき、
筋肉だけが動いているワケではないから。
奥のパーツの動きが
アナタの後屈の助けになる
その奥にある「骨格」もある
ということを忘れてはいけません。
身体がうごけば、
当然、両方ともうごくのです。
ではその奥の骨格をどう動かすのか？
筋肉を伸ばすに対して
骨は動きによって作られるもの。
目に、手で、触れることできないため、
「意識」が必要となってきます。
改めてお伝えするのは、
今回このクラスでは基礎の感覚をふまえて、
様々な後屈のポーズに対してその感覚を落とし込み、活かしていく！
身体の中・奥でなる骨の使い方を学び、
「コツ(骨)を掴み」ましょう！！
料金
今回のイベントは、通常の料金体系と違ったものとなっております。
・回数券（4回・5回・8回・12回）………………………(各)１スタンプ + 1,500円
・回数券をお持ちでない方（※現金支払） …………………………(各) 4,500円
※料金は店頭でのお支払いとなります。
【定員】各クラス20名
スタジオからお願い
WS中にHP等掲載のため、写真を撮らせていただく事がございます。
ご都合が悪い方は事前にスタッフにお知らせください。
なお、撮らせていただいた写真は記事に使用させていただく事をご理解ください。
各クラス、スタジオドアオープンはワークショップ
開始30分前となります。
講師紹介
ヨガをすることを特別なことだと思わず、歯をみがくとか、顔を洗うような日常の習慣のようにヨガをしてほしいです。
頑張りすぎず、自分の体の状態を感じながら練習できると、きっとヨガが楽しくなるのではと思っています。
初心者の方でも分かりやすい指導で定評のある先生です。
ご予約 ※よくご確認の上、入力ください。
➀予約メール送信後、２日過ぎても返信がない場合。
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